2- Bisiklet sadece quad kaslarınızı geliştirir; postürünüzü bozabilir
Bisiklet sporcuları, belki de dünyadaki en sağlam quad kaslarına sahip. Quad kaslarını geliştirmek için de en iyi yollardan birisi bisiklet sporu. Fakat bisikletin kalça ya da üst gövde kaslarınız için bir faydası olduğunu çok da söyleyemiyoruz. Quad kaslarının gelişip kalça kaslarının zayıf kalması ise bel ağrısı gibi sorunlara neden olabiliyor.
Dahası, günün büyük çoğunluğunu masa başında geçirdikten sonra bir de çıkıp bisiklete binmek, postürünüzün daha da bozulmasına yol açabilir.
