8 – Peynir ve Tarçın Tüketin!
Öğün sonrası ağız içerisindeki asidik ortamı bazik hale çevirecek peynir vb. ürünler tüketin. Bu hem ağız kokusunun önlenmesinde hem de çürük oluşumun önlenmesinde önemli rol oynar. Ayrıca içeceklerinde ve uygun yiyeceklerinde tarçın kullanmak da ağız kokusunu gidermede yardımcı olur. Tarçın ağız içi bakterilerle mücadelede önemli bir silahtır. Eğer varsa tarçınlı şekersiz sakızlar da uygun bir öneri olabilir.
