Yaşadığınız her ağrı için hap yutmaktan vazgeçme zamanı!
Eğer kronik ağrılarınız varsa ve sürekli ilaç kullanıyorsanız, isterseniz ağrı kesicileri bir kenara bırakabilirsiniz. ABD temelli Mayo Clinic Proceedings adlı dergide yayımlanan araştırma, belirli yaklaşımların vücutta oluşan ağrıları büyük oranda azalttığını ortaya koyuyor. Araştırmacılar; sırt, romatizma, boyun, fibromiyalji, baş ve migren ağrılarını incelemiş. Sonuçta da akupunktur ve yoganın sırt ağrılarını, tai chi’nin dizlerdeki romatizma ağrılarını, masaj terapisinin boyun ağrısını, rahatlama tekniklerinin de baş ve migren ağrılarını azalttığı ortaya çıkmış.
Ağrı kesicilerin büyük çoğunluğunun düzenli şekilde kullanılmasının sindirim sisteminde ciddi yan etkileri olduğu düşünüldüğünde, siz de ağrı tipinize göre farklı teknikler deneyerek hapları yutmayı bırakabilirsiniz.
