AĞRILARIN KARŞISINDA EĞİLME Yazar: Editor 2/ Alçağın da Alçağı Derin bir squat yapın. Dizlerinizi dışa doğru açın ve dirseklerinizi bacaklarınızın arasına sokun. Kürek kemiklerinizi geriye doğru çekerek sırtınızı düzleştirin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR BİR ELMA KAÇ KALORİ DERSİN… EFSANEVİ KAYKAYCI RODNEY MULLEN’DAN 360 DERECELİ VİDEO MASTÜRBASYON CİNSEL HAYATINIZI ATEŞLEYEBİLİR Mİ? Spor ve klasik bir arada DÖVME YAPTIRMADAN ÖNCE BİLMENİZ GEREKENLER Bel ve boyun fıtıklarına kesin çözüm