Akıllı telefonlar aşk hayatını ve evlilikleri olumsuz etkiliyor. İşte akıllı telefonlardan kurtulmanın yolları.
İşten eve geldiğinizde en azından bir saat telefonunuza (ya da herhangi bir cihaza) bakmama konusunda kararlı olun. Partnerinizle yüz yüze iletişimde bulunun. E-postalar ve sosyal medya biraz bekleyebilir.
Teknolojisiz yemek saatleri yapın. Evde ya da dışarıda, yemek sırasında teknolojik aygıt bulundurmama kuralı koyun. Bebek bakıcınızdan önemli bir telefon gelmesine karşı sesi en yüksek seviyeye alın ama çantanızda tutun.
Yatak odasında en azından uyku zamanından önce teknolojiden uzak durma politikasını uygulamaya devam edin. Tabii ki, yatağında dizi keyfi yapmak isteyebilirsiniz, ama en azından uyumadan 30 dakika önce telefonunu kaldırın. Bir çalar saat alın. Böylece telefonunuzu istemeden kullanmanın önüne geçmiş olacaksınız.
Akıllı telefonunuz ilişkinizi etkilemesin!
İkiniz de evdeyken bir odadan diğerine mesajla iletişim kurmamaya özen gösterin.
Tatildeyken, eğer acil olarak yapmanız gereken işler varsa bunu partnerinizle paylaşın. Bu iş için bir plan yapın ve sapmamasına dikkat edin.
Ailenizle ya da partnerinizleyken telefonunuzun dikkatinizi dağıtmasına izin vermeyin.
Eğer partnerinizle ilgili bir şüpheniz varsa, onun telefonunu ya da bilgisayarını kontrol etmek yerine onunla bu meseleyi konuşun.
İlişkilerle ilgili sorunları yazışarak çözmeye çalışmayın. Mümkünse yüz yüzeyken sorunları masaya yatırın.
