AKSİYONA HAZIR OL Yazar: Editor 3/ ŞARJÖRÜ DOLDUR Şimdi bacağınızı hızlı bir şekilde arkaya doğru savurun. Dönüş esnasında gövdenizi sabit tutmaya özen gösterin. Ardından diğer bacağınızı diğer yöne doğru savurun ve bu sırada nefes verin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR HAILEY BALDWIN’İN FITNESS RUTİNİNİ ÖĞRENMEYE NE DERSİN? Ne Kadar Protein Almalıyız? Kadınlar ve erkeklerde kalp krizi ECEM TOPÇU 23 KİLO VERDİ Her Kulaçla Yepyeni Bir Kazanım ANTRENMANDAN ALDIĞIN VERİMİ ARTIR