AKSİYONA HAZIR OL Yazar: Editor 4/ HIZLAN Sürekli gelişim halinde olmak için her hafta hareketi daha hızlı yapmaya çalışın. Bacak ya da karın antrenmanlarınıza ekleyerek, her yöne en az 10 tekrar şeklinde yapın. Tekrar sayısı az gelirse mutlaka artırın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR HIZLI ŞEKİLLİ KALÇA EGZERSİZİ KATY PERRY, TWITTER’IN KRALİÇESİ KADINLAR İÇİN 10 ATEŞLİ CÜMLE DAHA HIZLI KOŞ! TİROİD BEZİ İLTİHABI HAKKINDA BİLMEN GEREKENLER ALZHEİMER