AKSİYONA HAZIR OL Yazar: Editor 4/ HIZLAN Sürekli gelişim halinde olmak için her hafta hareketi daha hızlı yapmaya çalışın. Bacak ya da karın antrenmanlarınıza ekleyerek, her yöne en az 10 tekrar şeklinde yapın. Tekrar sayısı az gelirse mutlaka artırın. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR FLÖRT ETMEYİ UNUTTUK MU? HANGİSİ DAHA ETKİLİ: VÜCUT AĞIRLIĞI EGZERSİZLERİ Mİ GÜÇ ANTRENMANLARI MI? Koşmaya Yeni Mi Başladınız? KARABUĞDAYI TÜKETMEN İÇİN 10 NEDEN EN İYİ KARDİYO EGZERSİZİ; KOŞU ŞARAP BAŞ AĞRISINI GEÇİRMEK İÇİN NE YAPMALI?