Sulu gözlerden, akan burundan ve diğer birçok sinir bozucu durumdan doğal ve kolay yollarla kurtulun.
Alerji sezonu kapıda. Bazılarınız için alerji sezonu hiçbir şey ifade etmiyor olabilir. Ama bazıları için çilenin başlangıcı demek. Burun akıntısı, kaşınan boğaz, sulanan gözler…Bu semptomların oldukça can sıkıcı oldukları konusunda hepimiz hemfikiriz. Peki alerji konusunda ne yapabilirsiniz? Alerjiye karşı ne tür önlemler alabilirsiniz?
Bazı insanlar aradıkları çareyi ilaçlarda buluyorlar. Fakat ilaç kullanma konusunda herkes o kadar da gönüllü değil. Tam da bu noktada, devreye alerji karşıtı doğal yöntemler giriyor. Siz de bu doğal yöntemlerden faydalanabilir ve alerjiye geçit vermeyebilirsiniz. Hangi doğal yöntemlerden bahsediyoruz?
- Probiyotik alın. Bağışıklık sisteminizi düzenlemeniz, vücudunuzun alerjenlere verdiği tepkiyi de düzenleyebilir. Yeni bir araştırma ise, probiyotik desteği sayesinde alerji semptomlarının azaldığını gösteriyor.
- Akapunktura şans verin. 2013 yılında yapılan bir araştırmada, antihistaminik ilaç kullanımına ilaveten akapunktur tedavisi görmenin, alerjiyle mücadelede işe yaradığı iddia ediliyor.
- Soğuk kompres uygulayın. American College of Allergy, Asthma, and Immunology başkanı Stephen Tilles, Time‘a verdiği demeçte, alerjisi çoğaldığında yüzüne soğuk kompres uyguladığını belirtiyor. Kaşıntı ve irritasyon kötüleştiği zamanlarda, soğuk kompres uygulaması hayat kurtarabilir.
- Pencereleri kapalı tutun. Bu sayede evinizi toz, polen ve diğer alerjenlerden korumuş olursunuz.
- Eve gelir gelmez kıyafetlerinizi çıkarın.Uykudan önce duş almak da işe yarayabilir. Her iki yöntem de alerjen soluma miktarınızı azaltır.
