Koşu mesafesi ne olursa olsun, tüm koşucuların mutlaka yemesi gereken, zayıflatan gıdalar…
Avokado
Kremsi bir tadı olan avokado sizi tok tutacak sağlıklı yağlar içerir ve sandviçteki mayonezin yerine geçer. Nisevich Bede bu yağların antienflamatuvar etkileri olduğunu da söylüyor.
