AVOKADO
Kremsi bir tadı olan avokado, sizi tok tutacak sağlıklı yağlar içerir ve sandviçteki mayonezin yerine geçer. Nisevich Bade, bu yağların antienflamatuvar etkileri olduğunu da söylüyor. Avokadoyu, dilerseniz omletinizde, dilerseniz de tostunuzda kullanabilirsiniz.
