4- Zayıflarsınız
Alkol, günlük aldığınız kalori miktarını hiç çaktırmadan artırıyor. Örneğin, bir margarita, çoğu şekerden olmak üzere 300’den fazla kalori barındırıyor.
Yapılan bir çalışmada, az miktarlarda da olsa alkol alan erkeklerin, alkol alınan günlerde fazladan 433 kalori tükettikleri saptanmış. Kadınlar için ise bu miktarın 300 kalori olduğu söyleniyor. Alkolü bıraktıktan sonra eğer tatlılara saldırmazsanız, bu kalori açığı sayesinde hiçbir çaba harcamadan zayıflayabilirsiniz.
