Araştırmada, alkol ve sağlık ilişkisi üzerine yapılmış 87 çalışmanın verileri analiz edildi. Sağlık sorunlarının ve diğer olası kusurların çalışma modeli üzerindeki etkilerinin gözden geçirilmesi işlemi sırasında, ölçülü alkol tüketen (günde 2 kadehe kadar) insanların, diğer insanlara kıyasla sağlık açısından hiçbir avantajlarının olmadığı ortaya çıktı. Dahası, haftada 1 ya da daha az alkol tüketen insanların ömrünün daha uzun olduğu sonucuna varıldı.
Peki elindeki kadehi sonsuza kadar bırakmalı mısın?
Tartışmalar sürüyor. Örneğin, şarap içerisinde inflamasyonu azaltan ve kalp sağlığına iyi gelen çok sayıda flavonoid olduğu biliniyor. Hatta, şarabın aktif kadınlar için daha da yararlı olabileceği belirtiliyor. Güncel bir çalışmada, haftada 2 kez egzersiz yapan ve 1 yıl boyunca her gün bir kadeh şarap içen kadınların kolesterol seviyelerinde azalma ve kalp hastalıkları riskinde potansiyel azalma belirlendi. Dahası, uykudan önce 2 kadeh şarap içmenin de zayıflamaya yardımcı olabileceği belirtiliyor.
Aklın biraz daha karışmış olabilir. O halde şöyle özetleyelim: Sınırlı alkol tüketimi ömrünü uzatmayabilir; ama ömrünün kısalmasına da yol açmayabilir.
