03/ YAĞSIZ MUTFAK
Eğer kişisel protein yemek kitabınız haşlanmış yumurtalardan veya protein tozlu kreplerden öteye gitmiyorsa, antrenmanlarınız gibi yemeklerinizi de çeşitlemelisiniz. Emin olun, biceps şişiren
kenevir browni, yorgun kaslarınız kadar bıkkın damaklarınıza da ilaç gibi gelecek.
