Altı hareketlik bu antrenman programıyla, quadriceps ve kalça kaslarınızı çelik sertliğine getirebilir ve ciddi anlamda yağ yakabilirsiniz.
SKOR TABELASI
KAÇ TEKRAR YAPTINIZ?
- 20 ya da daha az İyi bir başlangıç.
- 21-33 arası Gayet başarılı.
- 34 ya da daha fazla Men’s Health seviyesi!
Tekrar sayınızı #MHBenchmark etiketiyle sosyal medyada paylaşın.
