5- Alkol
Alkolün anksiyete semptomlarını artırdığı belirtiliyor. Alkol tüketimi, beyindeki serotonin seviyesini negatif yönde etkileyebiliyor.
Alkol sinir sistemini etkileyerek hipersensitivite reaksiyonu, kalp çarpıntısı, tansiyon düşüklüğü ve susuzluk yarattığını da unutmamalısın.
