6- Süt
Anksiyete sorunu ile boğuşan insanlar, süt içtiklerinden sonra semptomların artış gösterdiğini belirtiyorlar. Her 10 yetişkinden birisinde laktoz intoleransı bulunuyor ve inek sütünde bulunan kazeinin sindirimi konusunda sıkıntılar yaşıyorlar. Ayrıca, süt tüketimi şişkinlik, ishal ya da kabızlık gibi sorunlara da yol açabiliyor. Eğer anksiyete ile başın dertteyse, süt tüketimini askıya alman gerekebilir.
