Anlık Kurtarıcılar ile Tanışın! Yazar: Editor 3. Twisting Boat Pose V pozisyonuna geri dönün. Omurganızı uzun tutun ve bacaklarınızı birleştirin. Nefesinizi vererek yana doğru dönün. Tekrar nefes vererek merkeze dönün ve yine nefes vererek diğer yöne dönün. Bu şekilde 5-10 tur devam edin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR İrtifa Kaybı Tahıllar Niçin Yağlanmaya Yol Açıyor? VAJİNAL MANTARIN BİTKİSEL TEDAVİSİ Potasyum Eksikliğinin 5 Belirtisi HOTİÇ’İN İLKBAHAR- YAZ KOLEKSİYONUNU KEŞFETMEYE HAZIR MISIN? BU BAHAR KİMLER İNCELİYOR?