Anlık Kurtarıcılar ile Tanışın! Yazar: Editor 3. Twisting Boat Pose V pozisyonuna geri dönün. Omurganızı uzun tutun ve bacaklarınızı birleştirin. Nefesinizi vererek yana doğru dönün. Tekrar nefes vererek merkeze dönün ve yine nefes vererek diğer yöne dönün. Bu şekilde 5-10 tur devam edin. Paylaş FacebookTwitterPinterestWhatsApp BENZER YAZILAR AİLENİN TIBBİ GEÇMİŞİ İLE BAĞLANTINI TANI ZAYIF ERKEĞİN KASLANMA REHBERİ Yasemin Can olimpiyat barajını geçti ŞEHRİN ORTASINDA CENNETE AÇILAN KAPI: INTERCONTINENTAL İSTANBUL DİNMEYEN FIRTINA: CrossFit AĞIR METALLERDEN KURTULUN