Gözlerini koruyabilir
Bir antioksidan çeşidi olan lutein, gözlerini zararlı UV ışınlarından korur. Ayrıca, az ışıkta da iyi görmene yardımcı olur. Bir sene boyunca günde 20 miligram lutein almak, gözlerinin yansıtıcı ışıklardan doğal olarak korunmasını sağlar.
