Sporcu içecekleri
Yüksek yoğunluklu antrenmanlar yapan üst düzey bir sporcuysanız, enerji içeceklerinden faydalanarak kaybettiğiniz suyu tekrar kazanmanızda bir sorun yok. Normal seviyede antrenmanlar yapıyorsanız, antrenman esnasında kaybedilen suyu kazanabilmenizin en iyi yolu sadece su içmek.
