Ibuprofen kullandığınızda bedeninizde olanlar
Canınız yandığı zaman, dokularınız tarafından prostaglandin adı verilen lipid bileşenler üretilmeye başlanır. Bunlar kan yolu ile beyne ulaşır ve sinyal görevi üstlenirler. Prostaglandinler de COX enzimlerinizce düzenlenirler.
Steroid olmayan antiinflamatuar ilaçlar (Advil, Ibuprofen, Aleve gibi) aldığında, prostaglandin üretimi için gereken 2 tip COX enzimi bloke edilir; buna bağlı olarak ateş ve inflamasyon azalır. Fakat bu enzimler aynı zamanda midenizi ve bağırsaklarınızın korunması konusunda da önemli rol oynar. Bu enzimler bloke olduklarında, midenizi risk altına sokmuş olursunuz. 2002’de yapılan bir çalışmada ise, ibuprofenin egzersize bağlı sakatlıkları artırabileceği ve bağırsak duvarında fonksiyon bozukluklarına yol açabileceği belirtiliyordu.
Dahası, elimizde ibuprofenin kas ağrısına bağlı olarak performansta meydana gelen bozulma üzerindeki etkilerini ölçebilmek amacı ile yapılmış güncel bir çalışma mevcut.
Araştırmacılar, 20 sağlıklı uzun mesafe koşucusunu , bacaklarında kas ağrısına yol açan bir egzersizden 48 saat önce ve 48 saat sonra laboratuvara aldılar. Ağrının en üst seviyeye çıktığı zaman, egzersizden 1 saat önce katılımcıların yarısına 1.2 gram ibuprofen verildi. Diğer yarısı ise plasebo kullandılar. Araştırmacılar, ibuprofenin sırasında kas ağrılarının etkilerini azaltamadığını belirlediler. Yani, ağrıların negatif etkilerini silme yolunda ibuprofenin bir etkisi yoktu. Her ne kadar ibuprofen tek başına inflamasyonun azaltılmasında etkili olsa da, antrenman öncesinden ziyade antrenman sonrasında kullanmanız öneriliyor.
