Salonda vakit harcamanıza rağmen gelişim göremiyor ve negatife geçiyorsanız beslenmenizde bir sorun olabileceğini biliyor muydunuz?
BCAA, gıda takviyeleri arasında kas yıkımının önüne geçebilecek içeriğe sahiptir. Siz antrenman yapıyorsanız her gün kas yıkıp yenilerini inşa ediyorsunuz demektir. Ancak eğer yeterince amino asit vücudunuza sağlamıyorsanız protein senteziniz ve kaslarınızın yapısına katılacak proteinler eksik kalabilir.
BCAA’yı Ne Zaman Tüketmeliyim?
BCAA antrenmandan önce ya da hemen sonra tüketilirse hedefinize uygun bir etki yaratabilir. Ancak gün içerisinde herhangi bir dilimde de tüketimi çok sorun olmamaktadır.
Kaslarınızın ihtiyaç duyduğu 3 esansiyel aminoasitin birleşimi olan bu ürün lösin, izolösin ve valinden oluşur. Bu 3 temel amino asit kas yapınıza katılacak olan proteinlerin işlenmesinde rol oynar. Bu sebeple kas yıkımının önüne geçmek için BCAA gıda takviyesini tercih edebilirsiniz.
Antrenman öncesi kullanımında BCAA hem performansa yardımcı olacaktır hem de antrenman sonrasında daha hızlı toparlanma ve kas yıkımını azaltmaya destek çıkacaktır. Ayrıca BCAA ürünlerinin içinde ek glutamin içeren ürünler antrenman sonrası yorgunluğunuzu daha kolay atmanız için ideal seçimlerdir.
Supplementler.com uzmanlarına performansından memnun kalacağınız 5 BCAA gıda takviyesini danıştık:
5) Sci-Mx BCAA Intra Hardcore 480 Gr
Sci-Mx BCAA Özellikleri
Fiyat: 149
Servis Sayısı: 32
Servis Başı Fiyatı: 4,66 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Her serviste 9 gram BCAA.
- Ek glutamin içeriği ile toparlanma sürecine katkıda bulunması.
Tüketici Yorumları
“Benim kullandığım BCAA’ların içerisinde toparlanmaya en çok yardımcı olan ürün bu oldu siz de tercih edebilirsiniz.”
“Fiyat performansı çok başarılı, pahalı gibi geldiğine bakmayın, daha iyi bir yorgunluk azaltıcı ve kas koruyucu yok!”
Sci-Mx BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.
4) Optimum Gold Standard BCAA 266 Gr
Optimum Gold Standard BCAA Özellikleri
Fiyat: 109 TL
Servis Sayısı: 28
Servis Başı Fiyatı: 3,89 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- C vitamini ve magneyzum desteği ile bağışıklık ve kemik yapısını desteklemesi.
- Rhodiola içeriği ile zihinsel odaklanmaya yardımcı olması.
- Hafif ve kolay içilebilir olması.
Tüketici Yorumları
“Açıkçası en sevdiğim tadı Optimum BCAA’da buldum ben.”
“BCAA ile biraz vitamin mineral desteğini kombinlemek bağışıklığı güçlendiriyor diye düşünüyorum, etkili bir ürün.”
Optimum Gold Standard BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.
3) Grenade Defend BCAA 390 Gr
Grenade Defend BCAA Özellikleri
Fiyat: 139 TL
Servis Sayısı: 30
Servis Başı Fiyatı: 4,63 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Kas yıkımına karşı geliştirilmiş formül.
- Hindistan cevizi suyu tozu ile destekli elektrolit bileşenler.
- Nitrik oksit ile protein sentezini destekler.
- Her serviste 7 gr BCAA.
Tüketici Yorumları
“Grenade her zamanki gibi iddialı bir ürün ortaya koymuş çok da güzel olmuş arkadaşlar, deneyin muhakkak.”
“Tadı efsane, performansı da gayet iyi.”
Grenade Defend BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.
Sci-Mx BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.
2) Weider Premium BCAA Powder 500 Gr
Weider Premium BCAA Özellikleri
Fiyat: 189 TL
Servis Sayısı: 50
Servis Başı Fiyatı: 3,78 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Weider tecrübesinden gelen üstün lezzet.
- Servis başına 6000 mg yüksek kalite BCAA.
- Glutamin ile zenginleştirilmiş formül.
Tüketici Yorumları
“Her takviye gibi bunda da Weider’den şaşmıyorum, performansı en iyi ürün bence bu.”
“Boşuna efsane değiller, böyle tat yok…”
Sci-Mx BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.
1) Scitec BCAA+Glutamine Xpress 600 Gr
Scitec BCAA Özellikleri
Fiyat: 132 TL
Servis Sayısı: 50
Servis Başı Fiyatı: 2,64 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Yeksek servis sayısı ile uzun süreli kullanımı.
- Suda kolay çözünebilmesi.
- Ekstra glutamin desteği ile yorgunluk hisine pozitif etkisi.
Tüketici Yorumları
“Antrenman öncesi içiyorum ve oldukça etkisini gördüm.”
“Bence glutamin destekli BCAA kullanacaksanız en iyisi Scitec.”
Sci-Mx BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.
