Kas yıkımı yaşadığınızı düşünüyorsanız ve antrenmanlarınıza önem vermenize rağmen gelişiminiz az ise BCAA takviyesi size yardımcı olabilir.
Gıda takviyesi kullanmak vücudunuzda eksik olan ya da hedefleriniz doğrultusunda eksik kalan besinlerin günlük yiyeceklerinize eklenmesidir. Kas geliştirmek sizin hedefiniz ise temel olarak protein ve amino asit tüketiminizin fazla olması gerekir. Tabii ki bu aldığınız proteini antrenman ile vücudunuzda işleyerek kasa çevireceğinizi unutmamalısınız…
BCAA Kas Yıkımının Önüne Geçebilir mi?
Elbette. Siz, BCAA kullanarak kas yapımında kullanılan en önemli amino asitleri vücudunuza almış olursunuz.
Süt ve süt ürünlerinden yeteri miktarda tüketmiyor ya da tüketemiyor ve kas geliştirmek için bir o kadar spor yapıyorsanız, işler bir yerden sonra ters gidebilir. İhtiyacı olan aminoasitleri alamayan kaslar, yoğun travma altında kaldıkça yorgun düşecektir. Dinlenme ve kas onarım sürecinde bu aminoasitlerin yetersizliği kas gelişiminizin durmasına sebep olabilir. Hatta vücut yorgunluğa teslim düşerek enerji için kas yıkımını başlatabilir.
BCAA, üzerinde yapılan klinik çalışmalarla yıllardır sporcuların sıkça tercih ettiği bir gıda takviyesidir. İçerisinde kas gelişimini destekleyen ve hücrelere antrenman için ihtiyaç duyduğu enerjinin iletilmesine yardımcı olan 3 temel aminoasiti barındırır. Bunlar: lözin, izolösin ve valindir. Kas yıkımınızın önüne geçmek için beslenmenizde BCAA gıda takviyesine ihtiyaç duymanızda büyük rol oynarlar.
İyi bir beslenme programı BCAA ile desteklenerek kas yıkımını engelleyip kas gelişiminizi hızlandırabilirsiniz.
Biz son zamanların en çok tercih edilen 5 BCAA ürününü Supplementler.com uzmanlarına sizin için sorduk:
En sevilen 5 BCAA
5) Optimum Gold Standard BCAA 266 Gram
Optimum Gold Standard BCAA Özellikleri
Fiyat: 109
Servis Sayısı: 28
Servis Başı Fiyatı: 3,89 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Fiyat performans oranı iyi.
- Ekstra C vitamini ve Magnezyum içeriği ile bağışıklık sisteminin güçlenmesine katkıda bulunabilir ve bitkinliği azaltabilir.
- Ekstra Rhodiola içeriği ile odaklanmayı kuvvetlendirir.
Tüketici Yorumları
“Ürün şaşırtıcı derecede etkili ve suya karışması çok kolay oluyor.”
“Ürünü whey protein ile kombinlerseniz kas artışınız daha çok olur, ben öyle kullanıyorum.”
Optimum Gold Standard BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.
4) Sci-Mx BCAA Intra Hardcore 480 Gram
Sci-Mx BCAA Özellikleri
Fiyat: 149 TL
Servis Sayısı: 32
Servis Başı Fiyatı: 4,66 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Bir ölçekte yüksek, 9 gram BCAA oranı.
- Ek patentli Glutamin içeriği ile antrenman sonrası tükenen glutamin seviyelerinizi yükseltir.
Tüketici Yorumları
“Portakallısının tadı bayağı başarılı, size de tavsiye ederim.”
“Kasları iyi destekliyor, yeni kutumu sipariş edeceğim.”
Sci-Mx BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.
3) Weider Premium BCAA Powder 500 Gram
Weider Premium BCAA Özellikleri
Fiyat: 189 TL
Servis Sayısı: 50
Servis Başı Fiyatı: 3,78 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Üstün hammadde kalitesi.
- Performansa hızlı etkisi.
- Ek glutamin desteği.
Tüketici Yorumları
“Toparlanma sürecimi hızlandıran bir BCAA oldu.”
“Weider kalitesini bu üründe de göstermiş durumda, rahatlıkla en lezzetli BCAA diyebilirim.”
Weider Premium BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.
2) Grenade Defend BCAA 390 Gram
Grenade Defend BCAA Özellikleri
Fiyat: 139 TL
Servis Sayısı: 30
Servis Başı Fiyatı: 4,63 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- %100 şekersiz içerik.
- Kas yıkımı için geliştirilmiş özel formül.
- İlave hidrasyon karışımı ile vücudun sıvı dengesini korumaya yardımcı.
Tüketici Yorumları
“Köpürme yapmıyor ve güzel bir tadı var. Biraz servis sayısı az ama etkili bir ürün.”
“İnanılmaz bir performansa sahip bir ürün, çilek mango aromalısı favorim.”
Grenade Defend BCAA hakkında daha fazla bilgi edinin.
1) Scitec BCAA+Glutamine Xpress 600 Gram
Scitec BCAA+Glutamine Özellikleri
Fiyat: 139 TL
Servis Sayısı: 50
Servis Başı Fiyatı: 2,78 TL
Tüketicilerin Tercih Etme Nedenleri
- Yüksek servis miktarı.
- Suda kolay çözünmesi ve hızlı emilim.
- Yüksek miktarda glutamin ilavesi ile antrenman sonrası için etkili bir ürün.
Tüketici Yorumları
“Tadı on numara, etkisi de öyle, hiç düşünmeden alabileceğiniz bir supplement diyebilirim.”
“1 aydır antrenman sırasında kullanıyorum, ben etkisini gördüm size de tavsiye edebilirim.”
Scitec BCAA+Glutamine hakkında daha fazla bilgi edinin.
