2- Alerji ve astım
Astım ve alerji (olağan ya da antrenmanlar tarafından tetiklenen), yeterli oksijen alabilmen konusunda sıkıntılar yaratabilir. Vücudunun oksijen olmadan squat yapamayacağı kesin. Organlarındaki ve kaslarındaki her hücrenin oksijensiz hayatta kalamayacağı da ortada.
Soğuma sırasında ya da soğumanın ardından öksürük, göğüste gerginlik, nefes tıkanıklığı ya da hırıltı gibi semptomlar ile karşılaşıyorsan, muhakkak doktorunla görüşmelisin. Egzersizden kaynaklı astım ya da bronkokonstrüksiyon sorunun olabilir. Halihazırda astım ya da alerji sorunun varsa da doktorun sana antrenman sırasında solunum yollarını açabilmen için çözüm yolları üretebilir.
