6- Tiroid sorunları
Tiroid bezlerinin az çalışmasına bağlı olarak enerjiniz herhangi bir anda düşebilir; fakat antrenman esnasında kendinizi hep yorgun hissediyorsanız, doktorunuz ile iletişime geçmeniz gerekecektir. Hipotiroidi durumuna bağlı olarak enerji seviyenizin düşmesinin yanı sıra kilo alma, kas ağrıları ve depresyon da meydana gelebilir. Bu durum ise sandığınızdan daha yaygın: Her 8 kadından 1’inin, hayatının herhangi bir döneminde tiroid sorunlarından birisi ile karşı karşıya kaldığı biliniyor. Hatta, bu kişilerin %60’ının da bu durumun farkında bile olmadıkları belirtiliyor.
