4- Aşırı seks yapmak
Donavanik’e göre seksin kendisinin bir antrenmana dönüşebilir ve yüksek miktarda enerji harcanabilir. Yani, antrenmandan önce yoğun bir cinsel ilişki yaşamak, antrenmanına saklaman gereken enerjini tüketecektir. Aynı zamanda, seks sırasında oksitosin salgılanacağı için, antrenmanında sana gerekecek olan motivasyonun da azalacaktır.
