Sporcu içecekleri
Lebron James’in karın kasları ve dev kolları sana başka bir hikaye anlatıyor olabilir; fakat piyasadaki çoğu sporcu içeceği aslında şeker ve neredeyse besin değeri olmayan şeylerle dolu. Bazı markalardan ilave vitaminler ve elektrolitler alabilirsin; fakat yüksek şeker miktarı sisteminde daha sonraları enerji kaybına neden olacaktır. Ayrıca hormonal sistemine de zarar verebilir. Bunun yerine içerisinde doğal şeker bulunan ve potasyum açısından zengin olan domates suyu tercih edebilirsin.
