Sporcu içecekleri
Lebron James’in karın kasları ve dev kolları size başka bir hikaye anlatıyor olabilir; fakat piyasadaki çoğu sporcu içeceği aslında şeker ve neredeyse besin değeri olmayan şeylerle dolu. Bazı markalardan ilave vitaminler ve elektrolitler alabilirsiniz; fakat yüksek şeker miktarı sisteminizde daha sonraları enerji kaybına neden olacaktır. Ayrıca hormonal sisteminize de zarar verebilir. Bunun yerine içerisinde doğal şeker bulunan ve potasyum açısından zengin olan domates suyu tercih edebilirsiniz.
