2) Sıcak ortamlarda antrenman yapmaktan kaynaklanan isilikler
Sıcak ve nemli ortamlarda çalışmak ter kanallarını tıkayıp, şişirebilir ve isiliğe sebep olabilir.
Dr. Schlessinger: “Bu durum küçük pembe, sivilceye benzer noktacıklar olarak kendini gösterir. Kıyafetlerin sürtünme yaşattığı vücut bölgelerinde daha sık rastlanır.”
Çözüm: Eğer yürüyüş, koşu ya da bisiklet için dışarıya çıkıyorsanız, arada dinlenebileceğiniz serin, rahat noktalar arayın. Klimalı ortamlar tercih edilebilir.
