5- Jacquelyn Brennan: Ispanaklı meyveli smoothie
Güç ve kondisyon konusunda uzmanlaşmış olan Jacquelyn Brennan, güne rengarenk bir kahvaltıyla başlıyor. Smoothie’sini 1/2 ölçü badem sütü, 1/2 su, buz ve bir tutam ıspanak, çilek ve ahududu ile hazırlıyor. Yeterince protein aldığından emin olamadığı zamanlarda ise bir tutam da protein tozu eklemeyi ihmal etmiyor.
