Spora giderken hem pratik hem de enerjinizi arttıracak bir tarife mi ihtiyacınız var? O zaman Süper Sushi tam da size göre! Diyetisyen Oya Neva Demirkol’un tarifi sayesinde hem spor boyunca performansınızı arttırmak için gerekli enerjiye sahip olacak hem de yağ yakımını ciddi şekilde hızlandıracaksınız.
Süper Sushi: (1 Kişilik)(1 porsiyon: 300 kalori)
Malzemeler:
• 1 adet orta boy muz
• 1 yemek kaşığı Aradolu Kavrulmuş Fıstık Ezmesi
• 1 yemek kaşığı Ay Chia Tohumu
• 2 yemek kaşığı Süper Gıda Goji Berry
Hazırlanışı:
Muzu yatay olarak bir tabağa yatırın ve halka halka dilimleyin. Halkaların üzerine 1 yemek kaşığı yer fıstığı ezmesini sürerek paylaştırın. Dilimlerin üzerine 1 yemek kaşığı gojiberryi ve 2 yemek kaşığı chia tohumunu serpin. Afiyetle tüketin
Diyetisyen Önerisi: Yanında 1 bardak İsola Bio Organik Soya Sütü tüketerek daha uzun süre tok kalabilir, daha keyifli ve dengeli bir öğün yapabilirsiniz.
