Daha büyük göbek, daha küçük beyin.
Fazla yağlar beyninizi büzüştürebilir: ‘Neurobiology of Aging”de yayınlanan yeni araştırmaya göre kilolu kişilerin beyin kapasiteleri zayıflara kıyasla, yaşla birlikte daha hızlı düşüyor.
527 yetişkinin beyin fonksiyonlarının takip edildiği araştırmada, kilolu kişilerin (vücut kitle indeksi (BMI) 25 ya da üstünde olan) beyinlerindeki beyaz madde yoğunlukları 25 altı olanlara kıyasla daha düşük olmakta.
Beyaz madde beynin farklı alanlarını birbirine bağlayan ve sinirsel bölgeler arasındaki iletişim sağlayan dokudur. Hafızadan, hızlı düşünmeye kadar birçok fonksiyon bununla bağlantılıdır.
Bu doku doğal olarak yaşla birlikte küçülür ve büzüşür. Fakat Cambridge Üniversitesi’nden araştırmacı Dr. Lisa Ronan’a göre eğer fazla kilolu ya da obez iseniz bu küçülme süreci oldukça hızlanabilir.
Aslında, kilolu kişilerin beyinleri sağlıklı bir kiloya sahip fakat kendilerinden 10 yaş küçük kişilere benziyordu.
Bir muhtemel açıklama şu: Ronan’a göre fazla yağ dokusuna sahip olmak sitokinler olarak adlandırılan inflamatuvar proteinleri üretebilir ve bu da beyninize zarar verir.
Araştırmada kilolu ve zayıf kişiler arasındaki beyin farklılıkları incelendiğinde, bilişsel fonksiyonlar arasında bir fark tespit edilmedi fakat geçmiş araştırmalar fazla kiloların demans riski ile ilişkilendirebildiğini gösteriyor.
Ayrıca, tek seferlik değil fakat bir zaman aralığında bilişsel fonksiyonların takip edildiği zamanlarda, değişkenlikler gözlemlenebiliyor.
Her halükarda kilolarınızı kontrol altında tutmak çok önemli: Diğer araştırmalar da gösteriyor ki, normal kilolara sahip olmak beyin sağlığınızı da koruyacaktır.
