Rotator Cuff Yırtığı
Bu kas ve tendon grubu üst kolunuzun omuz soketinizde dengeli bir şekilde kalmasını sağlar. Yaş ilerledikçe, özellikle güç gerektiren veya başınızın üzerine ağırlık kaldırdığınız hareketlerde rotator cuff güçsüzleşir ve kemikten ayrılır. Bu yuvadan ayrılma durumu sakatlık ve düşme gibi durumlarda da meydana gelebilir.
Washington Üniversitesi Tıp Merkezi’nden Ortopedi Cerrahı Dr. Jason Hsu’ya göre, omzunuzu hareket ettirdiğinizde güçsüzlük ya da ağrı hissediyorsanız, bu duyarlılığın arkasında yatan hasarlı bir rotator cuff olabilir. Bu semptomlar sadece başınızın üzerine ağırlık kaldırdığınızda olabileceği gibi, daimi olarak da sizi rahatsız edebilir.
İLK MÜDAHALE
Kulağa basit gelebilir ancak sizi zorlayan hareketleri yapmak yerine fizyoterapi görebilirsiniz. Dr. Hsu, “Fizyoterapi, omzunuzun etrafındaki kasların kuvvetlenmesini sağlar ve yırtıkların iyileşmesine yardımcı olur” diyor. Öte yandan Journal of Shoulder and Elbow Surgery’de yayımlanan bir araştırmada, rotator cuff sakatlığı yaşayan kişilerin dörtte üçünün, fizyoterapi ile ameliyat olmalarına gerek kalmaksızın iyileştiği ortaya çıktı.
KARAR
Dinlenme ya da fizyoterapi işe yaramıyorsa, ameliyat olarak omuz fonksiyonlarınızı eski haline getirebilirsiniz. Genç ve aktif olmanıza rağmen ağrılarınız ve güçsüzlüğünüz devam ediyorsa ameliyat kaçınılmazdır.
OPERASYON
Ortopedi cerrahı rotator cuff tendonunuzu kemiğinize diker. Rehabilitasyonda belirli bir süre harcadıktan sonra, yaklaşık altı ay gibi bir sürede eski halinize dönersiniz.
