5- Omega- 3 yağ asitleri
Canın peynir çekiyorsa, muhtemelen sisteminde yeterince omega- 3 yağ asidi bulunmuyordur. Pastörize yumurta, sardalya, somon balığı ya da ton balığı, iyi birer omega- 3 kaynağıdır. Beslenmende sık sık bu ürünleri tercih etmelisin.
