Tadınızı kaçırdığımız için üzgünüz; ama bir koşucu olarak sağlığınıza dikkat etmelisiniz.
European Journal of Nutrition dergisine göre, asitli içecekler karaciğer kanseri riskini yükseltiyor. Haftada altı ya da daha fazla sayıda gazlı içecek tüketen kişiler, içmeyenlere göre bu riski yüzde 83 artırmış oluyor. Uzmanlar, karaciğerin gazlı içeceklerdeki şekeri hızla absorbe ederek yağa çevirdiğini ve bu yağın organ çevresinde birikerek enflamasyona neden olduğunu düşünüyor. Diyet içeceklere gelince, haftada bir tane bile içmeniz kanser riskinizde yüzde 6’lık bir artışa neden oluyor. Bize göre su en iyisi ama sade maden suyu da tercih edebilirsiniz.
