4- Stresle mücadele
Stresin bağışıklık sistemini zayıflattığı ortada. Stresi hayatımızdan keşke tamamen silebilsek. Ama bu mümkün değil. Onun yerine, stresle sağlıklı bir şekilde nasıl mücadele edebiliriz, onun yollarını öğrenmeliyiz. The Alternative Medicine Cabinet kitabının yazarı Kathy Gruver’in görüşleri bunlar. Kendisi, stresle olan zorlu mücadelesini dans, meditasyon, vizüalizasyon ve doğrulama yolu ile yürütüyormuş.
