ASLA PİŞMAN OLMADAN YAŞA: CARLOS ARROYO RÖPORTAJI

4Kaç yıl daha oynamayı düşünüyorsun?

Bazen vücudum “Dört yıl daha oynarsın” diyor; bazen de “Carlos bu son yılın!”. Bilemiyorum. Eğer mental olarak kuvvetliysen daha uzun devam edebilirsin. Bu iş tamamen kendini itmekle alakalı.

Sen kendini mental olarak nasıl kuvvetli tutuyorsun?

Hep en iyisi olmak istiyorum. En iyisi olmak için, önce kötü olmayı da tecrübe etmelisin. Kötü zamanlarım olduğunda, yani kaybettiğimde, sabahları antrenman yapmak istemeyerek uyandığımda, sakatlandığımda, kendimi zorlamayı severim. Yani bedenim pes ettiğinde, beynim ona hep “hadi kalk” der. Benim hayattaki en büyük motivasyonum, şu an yaptığım işi yapabilmek. Oyunu seviyorum, taraftarların tezahüratını seviyorum. Bugün sahip olduğum her şeyi basketbola borçluyum. O yüzden bu oyuna saygı duymak, en iyisini yapmak zorundayım.

Kızılyıldız maçında 50 dakika sahada kaldın. Senin yaşında bir oyuncu için bu inanılmaz bir şey.

Ben oyun sırasında farkında değildim. Maçtan sonra koç yanıma gelip elimi sıktı ve tebrik etti. 50 dakika oynayarak Euroleague rekorunu kırmışım. O an o kadar çok kazanmayı istiyordum ki, süreyi, ne kadar yorulduğumu hissetmedim.

Özel bir beslenme ve antrenman programın var mı?

Ben diyet yapmaya pek inanmam. Benim modelim, sıkı çalıştığım sürece istediğim her şeyi yemek. Maçlar ve yoğun seyahat planımız, çok iyi beslenmemize pek olanak sağlamıyor açıkçası. Herkes gibi benim de tuza, yağa, karbonhidrata ihtiyacım oluyor. Eğer yeterince idman yaparsam hepsini yiyebiliyorum. Vitamin takviyesi alıyorum. Takım olarak salonda haftada en az 2-3 kez ağırlık çalışması yapıyoruz. Bunun dışında kardiyo egzersizi yapmıyoruz. Zaten fazlasını sahada yapıyoruz.

Profesyonel kariyerini uzatmak için bir oyuncu neler yapmalı?

Sezon bitince milli takıma gidiyorum ki bu, bütün bir yaz anlamına geliyor. Sadece iki hafta tatil yapabiliyorum. Artık dinlenmek için daha fazla vakit ayırmalıyım, biliyorum. Maçtan bir gün önce mutlaka masaj yaptırıyorum. Kaslarıma iyi geldiği kadar, zihinsel olarak gevşememi sağlıyor. Doğru beslenme, iyi uyku, vücudu susuz bırakmamak önemli. Benim yaşımda sakatlıktan iyileşip geri dönmek artık daha uzun sürüyor. Bu yüzden sakatlanmamaya, vücudumu kuvvetli tutmaya çalışıyorum. Zaten içki, sigara gibi alışkanlığım hiç olmadı.

BENZER YAZILAR