2- Çiftlik somonu
Çiftlik somonunun yetiştirilme koşulları genellikle pis oluyor. Ayrıca, aşırı kalabalık balık çiftliklerinde toksik pestisitler, antibiyotikler ve hastalıklardan korunma adına dezenfektantlar da kullanılıyor. Çiftlik somonu tüketmekten ziyade, omega-3’ünü doğal somondan ya da sardalya gibi daha ufak balıklardan alabilirsin.
