Kriz 2: Yağlı cips!
Karbonhidrat, tuz ve yağ, tıpkı İzel, Çelik, Ercan üçlüsü gibi: Üçü bir araya geldiğinde nahoş durumlar ortaya çıkıyor. Psikolog Dr. Nicole Giuliani, “Yemek yemeyi bırakma becerisini baltalayan kimyasalları coşturuyorlar” diyor.
Nasıl çözülür?
Şöyle düşün: “Bunu yemek beni hedeflerimden uzaklaştıracak.” Beynin iç çatışmaları çözmekle görevli bölgesini harekete geçirmiş olacaksın. Salatalık veya havuç gibi çiğ sebzelerle de ağzını meşgul edebilirsin.
