Kriz 3: Çikolata soslu dondurma
Şekerin beyindeki gri maddeyi ele geçirme gücü var. Bu beyaz, tatlı madde dopamin ya da opiopid gibi zevk üreten kimyasal maddeler için arzu duymana yol açıyor. Yani şekere saldırdığında hedefin o keyifli ruh hali oluyor.
Nasıl çözülür?
Bel bölgende yağa dönüşmeyecek seçeneklere yönel. Canın çok mu tatlı çekti? Bir parça bitter çikolata ye. Dondurmanın o kremamsı kıvamına hasretsen, bir kaşık bal eklediğin bir kase süzme yoğurt yiyebilirsin.
