Kriz 4: Alkollü bir gecenin ardından bol yağlı kahvaltı
Aslında aç değil, susuzsun. Alkol dehidrasyona yol açtığı için, sodyum yüklü yemeklere ihtiyaç duyduğunu sanıyorsun. Ve ne kadar tuz alırsan, susuzluğun o kadar artar. Bir türlü kendine gelemezsin.
Nasıl çözülür?
Alkol kaynaklı toksinleri atmanın tek yolu bolca su ve antioksidan almaktır. Meyvede bulunan früktoz şekeri, alkolü metabolize etmeye yardımcı oluyor. Reçeten güzel bir meyve salatası ve bardaklar dolusu su.
