Acıbadem Atakent Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Fatih Dikici açıklıyor.
Ayağın olması gereken hareketinin dışında bir hareketle, genellikle de ayağın içe veya dışa doğru dönmesi sonucu meydana gelir. Burkulma sonrası oluşan kanama ve ödeme bağlı olarak ayak bileği çevresinde önce şişlik, ardından morarma görülür. Bu dönemde ağrı hissedilse de ayak üzerine basılabilir. Sporcuların sıklıkla yaşadığı ayak bileği burkulmaları, spor yaralanmalarının en yaygın görülen türü. Yapılan araştırmalarda, tüm spor dallarındaki yaralanmaların yüzde 25’inin ayak ve ayak bileği yaralanmasından oluştuğu görülüyor. Burkulmanın derecesine göre doktor gözetiminde tedavi olunması ve verilen tavsiyelere harfiyen uyulması, daha ciddi komplikasyonları önleyecektir. Hasarın geçmesiyle
birlikte hamstring ve quadriseps kaslarını güçlendirici ve proprioseptif egzersizler faydalı olur.
