5- Sabahları ayağınıza kramp girmesi
Sabahları ilk adımlarınızı atarken ayaklarınızda ağrı ya da benzeri hisler oluşuyorsa, bu durum romatoid artrit, plantar fasiit gibi birkaç sağlık problemine işaret ediyor olabilir. Krampların nedeni ise bedeninizin susuz kalmasından kaynaklanabilmekte.
