1- Kendini bulmalısın
İnsanın kendisini tanıma şansını en yakından yakalayabileceği zamanlar, belki de ayrılık sonrası dönemleridir. İlişkiden çıktıktan sonra, toplumsal kimliklerinden birisini kaybederken, kişiliğinin asıl yapıtaşlarını tekrar keşfetmek için eline mükemmel bir fırsat geçer. Yeni ilişkilere yelken açmadan önce, kendine dair “unuttuğun” özellikleri “yeniden hatırlaman” çok önemli. Böylelikle ayna karşısında kendini, kendine yeniden anlatabilirsin. Varlığını unuttuğun değerlerini, sınırlarını, hayattaki asıl amacını, umutlarını, hayallerini yeniden keşfetmelisin. Bir ilişkiden ne beklediğini kendine sormalısın. Unutma ki, bu sefer vereceğin cevaplar eskisine nazaran çok daha gerçekçi ve kişiliğini yansıtan yanıtlar olacaktır.
Bu süreç, aynı zamanda sağlığınla ve fiziğinle de ilgilenebilmen için bir fırsat. Güzel ve sağlıklı yemekler yemeli, egzersizlere başlamalı ve yeni şeyler keşfetmelisin. Yalnız kalarak kafa dinlemenin ne kadar rahatlatıcı bir şey olduğunu kendine tekrar anlatmalısın.
