3- Kendini ifade etmelisin
Ayrılık sonrası, kederli bir süreç. Bu konuda hemfikiriz. Çoğu uzman, özellikle uzun süreli bir ilişkinin bitişini ölüm vakaları ile denk olarak ele almaktalar.
Bu doğrultuda, duygusal dünyanda kederi ve üzüntüyü direk dışlamak yerine, onlarla başa çıkmayı kabullenmelisin. Hissettiklerin için kendini asla suçlamamalısın. Çünkü zaten kendine karşı samimiysen, ne hissediyorsan onu yaşıyorsun demektir. Duyguları bastırmaktansa bu tür bir eğilim, yaralarının çabuk iyileşmesini sağlayacaktır.
