Kilo vermek için daha az yiyorsun ve midenin bu sayede küçüleceğini düşünüyorsun. Peki işler gerçekten de böyle mi yürüyor?
Belini inceltmek için daha az yemek senin tercihin. Peki daha az yendiğinde hakikaten miden küçülüyor mu? Bazılarına göre bu mümkün. Bu kişilerin teorisi şöyle işliyor: “Daha az yediğin zaman, miden otomatik olarak küçülecektir. Buna bağlı olarak midene daha az besin girebilecek ve bu sayede de daha çabuk doyacaksın. Kendini iki öğün arasında daha az aç hissedeceksin, bu sayede kilo verebileceksin ve hayallerini gerçekleştirebileceksin.”
Teoride her şey oldukça karlı ve akıllıca gözüküyor. Fakat, pratikte işler değişiyor. American Journal of Clinical Nutrition’da yayımlanan bir çalışmaya göre, obezite hastaları, 4 hafta boyunca her gün sadece 600 kalorilik bir beslenme programı uyguladıklarında mideleri sadece %27 oranında küçülebildi (600 kalorilik bir beslenme programı, kilo vermeye çalışan kadınların her gün alması gereken minimum kalori miktarının yarısına denk geliyor.).
