Bacak bacak üstüne atmak, varis problemini tetikleyebiliyor mu? Yoksa daha farklı zararlara mı neden oluyor?
Ortalıkta bacak bacak üstüne atma alışkanlığından niçin vazgeçmen gerektiğine dair onlarca korkutucu söylenti dolanıyor. Bu söylentiler kulağına gelmiş olsa bile, bugüne kadar bu zararların ardındaki bilimsel gerçekleri irdelememiş olabilirsin. O halde, bu meseleyi biraz daha yakından inceleyelim.
Varisli damarlar (ve varis nedeniyle oluşan ağrılar) genelikle bacak bacak üstüne atma alışkanlığı ile ilişkilendirilir. Standford Health Care’den damar cerrahı Dr. John Harris’e göre ise bu tam bir batıl inanç. Varis sorunu olanların bacak bacak üstüne atma alışkanlığından vazgeçmek yerine düzenli egzersize odaklanmaları, uzun süre ayakta durmaktan kaçınmaları gerekiyor. Ayrıca varis sorunu genetik nedenlerden de kaynaklanabiliyor.
Peki bazı zamanlar oturma ile ilişkilendirilen yüksek tansiyon, sinir zedelenmesi ve postür bozukluğu gibi sorunlar hakkında ne söylenebilir? Bazı bulgular, bacak bacak üstüne atmanın bu sorunlara neden olabileceğini ortaya koyuyor. Ancak, paniğe kapılmadan önce bu etkilerin çoğunlukla geçici olduğunu bilmen gerekiyor.
Ayağın uyuşabilir; ancak bu gibi zamanlarda sinir zedelenmesi sorunu ile karşı karşıya olduğunu düşünüp endişelenmemelisin. Bacak bacak üzerine attığında, dizin arka kısmında bulunan ve ayakların ile bacaklarına duyarlılıklarını kazandıran peroneal sinir üzerinde baskı oluşturursun. Bacaklarını açtığında ise bu baskı dağılır ve işler normale döner.
İlgini çekebilir: Ayakların Sağlığın Hakkında Ne Söylüyor?
