The Journal of Clinical Nursing‘deki bir araştırma ise bacak bacak üstüne atmayı yüksek tansiyon ile ilişkilendiriyor. Bu şekilde oturmak her ne kadar tansiyonda ani bir yükselişe neden oluyor olsa da, bacaklar normal pozisyona döndüğü anda bu sorun da ortadan kalkıyor. Sonuçta tansiyonunun saatlerce yüksek kalmasını istemezsin. O yüzden, eğer bacak bacak üstüne atarak oturmak gibi bir alışkanlığın varsa, her 15-20 dakikada bir ayağa kalkıp yürümeli ya da esneme&gerilme hareketleri uygulamalısın.
İlgini çekebilir: Tansiyon Düşürmek İçin Yapılması Gerekenler
Son olarak, bacak bacak üstüne atmanın, sindirim sisteminden stres seviyene kadar birçok şeyi olumsuz etkileyebilen postürüne ciddi zararlar verebileceği endişesine değinelim. Evet, bacak bacak üstüne atmak postürüne bir bakıma zarar veriyor. Dik oturduğundan emin olduğun durumlarda ise postürün hakkında endişelenmene gerek olmuyor. Buradaki sorun ise, bacak bacak üstüne atmanın çoğumuzun kambur durmasına yol açması.
İlgini çekebilir: Daha Dik Durmak İçin Yapman Gereken 5 Hareket
