8- Kanseri ve inflamasyonu önler.
E vitamini açısından zengin olan badem, kanser ile ilişkilendirilen serbest radikallere karşı savaşır. Birçok çalışma, badem tüketimi ile kolon, prostat ve göğüs kanseri riskinin azalması arasında bağlantı olduğunu iddia ediyor.
İlgini çekebilir: Göğüs Kanserini Önleyen Besinler
9- Diş ve kemik sağlığına iyi gelir.
Magnezyum, kalsiyum ve fosfor gibi mineraller açısından zengin olması sayesinde, badem, diş ve kemik sağlığı için de olumlu etki sağlıyor. Badem tüketimi ile osteoropoz, kemik kırılması ve diş çürümesi riski azaltılıyor.
İlgini çekebilir: Kemik Sağlığını Kontrol Et
