Bu yöntemlerle ayaklarını koruyacak ve bir sonraki pedikür seansına harap olmuş ayaklarla gitmeyeceksin. Ayak problemini belirle ve doğru dürüst bağla şu bağcıkları.
Problem: Ayakkabım parmaklarımı sıkıyor!
Çözüm: Çift bağcık
Great Feet for Life kitabının yazarı Paul Langer, ayakkabının ayağın sadece üçte ikisini kavraması gerektiğini söylüyor: “Ayak parmaklarını rahatça kıpırdatabilmelisin.” Ayakların soluk alabilmesi için bir bağcığı alttan ikinci delikten başlayarak yukarı doğru çıkarmalısın. İkinci bağcığı da en alt deliklerden başlayarak ortaya kadar çıkarıp bileklere ulaşınca fiyonk atabilirsin.
Problem: Ayakkabı bağlarım sürekli çözülüyor.
Çözüm: Scott Comp Koşu Ayakkabısı
Topuğun sabit kalmasını sağlayan hafif bir sisteme sahip ayakkabının bağcıkları, pamuk ve polyester karışımı bir maddeden üretilmiş. Böylece bağcıklar hareket ederken asla çözülmüyor. Sürtünmeyi azaltarak ayağın su toplamasını engelleyen taban sayesinde incinmekten kurtuluyorsun. Topuk ve ön bölümdeki Ultralite köpük ise genel rahatlığı arttırıyor.
Problem: Ayak tabanım çok yüksek.
Çözüm: Bir çift delik atla…
Ayak tabanın yüksek ya da ayağının üstünde kemik varsa bu metot işe yarayabilir. Bağcığı dolamaya alttan başlayarak üç-dört çift delik boyunca çaprazlama git. Ortaya gelince bağı çapraz bağlamak yerine bir üst deliğe geçir, sonra tekrar çaprazlama devam ederek bağlayabilirsin.
Problem: Bağcıklarımı devamlı söküp bağlamak zorunda kalıyorum; ya fazla sıkı ya da fazla gevşek oluyor.
Çözüm: The North Face Hedgehog Ayakkabı
Bu su geçirmez ve nefes alabilir Gore Tex XCR astarlı modelin arka tarafındaki makara bağcıklarla, ayakkabıyı hiç uğraşmadan sıkabilirsin. Yüksek şok emici özelliğe sahip vibram taban, eklemlere uygulanan yükü azaltıyor. İster yürüme bandında ister dağlarda yürüyüş yaparken rahatlıkla kullanabilirsin.
Problem: Topuklarım sabit durmuyor.
Çözüm: Topuk sabitleme tekniği
Bağcığı deliklerden klasik yöntemle geçirdikten sonra en üst deliklere ulaşınca çapraz bağlama. Bağı her iki taraftan da bir üst deliğe geçirerek ikişer düğüm deliği oluştur. Sonra bağcığın iki ucunu bu deliklerden geçirerek iyice sık. Böylece topuğu sabitlemiş olursun.
