Kışın yiyip içtiklerinize dikkat ederek bile soğuk algınlığından korunabilir, bu soğuk mevsimi yataklara düşmeden atlatabilirsiniz.
Şitake mantarı yiyin
Florida Üniversitesi’nde yapılan bir araştırma, dört hafta boyunca haftada bir kez şitake mantarı yiyen kişilerin bağışıklık sisteminin güçlendiğini ortaya koydu.
